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quinta-feira, 15 de outubro de 2015

DS - Dieta e Saúde

Bom dia pessoal,

Continuo firme e forte na reeducação alimentar e usando como apoio o aplicativo DS para contar os pontos de tudo que consumo durante o dia.

Ontem mais uma vez fui caminhar, costumo caminhar entre 30 e 60 minutos, depende dos compromissos que tenho no dia.

Se estou sentindo fome?
Sim, sinto, principalmente a noite depois do jantar, mas aí trato de correr para o celular e assistir os snapchats da blogueira Drika e assim tenho uma injeção de ânimo com ela e não como nada errado.

Esse foi meu café da amanhã de hoje, saudável  e leve.






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