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segunda-feira, 23 de maio de 2016

23 de Maio de 2016

Boa tarde,

Hoje é o dia "D", dia que me desafio a não comer arroz e feijão mesmo que seja apenas uma colher de cada até eu eliminar 3 kgs no mínimo, ou corto de vez ou não sairei do lugar, estou realmente estagnada mesmo indo para a academia a semana toda.

Se eu já cortei leite, iogurte e farinha branca da minha vida porque motivo fico de mimi mimi mimi para cortar o arroz e feijão também não é mesmo?

Bora lá focar nas carnes, ovos, verduras e legumes por um período, low carb, gorduras boas, frutas de baixo índice glicêmico, comer somente quando tiver fome, vamos Cristiane, você consegue!


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