Bom dia!!!
Que saudades, quinze dias ausente de férias, aproveitei cada minuto, uma delícia!
Se eu "jaquei"?
Sim, jaquei :(
Não tinha como não experimentar as delícias gastronômicas de Paraty/RJ, porém tudo que provei foi sempre consciente, pensando com cabeça de "magro", sem exageros, e o resultado disso tudo prometo postar amanhã aqui, farei um resumo detalhado do antes e depois das férias.
Que saudades, quinze dias ausente de férias, aproveitei cada minuto, uma delícia!
Se eu "jaquei"?
Sim, jaquei :(
Não tinha como não experimentar as delícias gastronômicas de Paraty/RJ, porém tudo que provei foi sempre consciente, pensando com cabeça de "magro", sem exageros, e o resultado disso tudo prometo postar amanhã aqui, farei um resumo detalhado do antes e depois das férias.
Eu e o maridão (também de dieta) na cachoeira do Tobogã no bairro de Penha em Paraty/RJ
A pousada super aconchegante que ficamos.
Caminhando com a filhota pelo centro de Paraty.
Café da Manhã: 1 iogurte Vigor Lactive Light + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + 1 fatia de queijo branco light.
Lanche da Manhã: 1 Polenguinho Light + 1 Iogurte Vigor Grego Zero (não recomendado, contém açúcares e carboidrato, porém preciso ir ao supermercado abastecer minha geladeira com outras opções).
Almoço: 1 bife grelhado com molho de mostarda + salada de rúcula + brócolis + cebola + ovo de codorna + 1 colher de fricassê de frango.
Lanche da Tarde: 1 iogurte Molico + 1 coca cola zero pequena.
Jantar: Bife grelhado + coração de galinha assado + salada verde
Sobremesa: Sorvete
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Olá, gostaria muito de saber sua opinião sobre o blog.
Sugestões de melhoria serão muito bem vindas.
Obrigada, Cristiane.