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sábado, 26 de dezembro de 2015

Dieta Detox de 3 dias

Olá pessoal, tudo bem?

Quatro dias antes do natal resolvi experimentar a dieta detox que foi divulgada no programa da Eliana, a dieta está no site Daqui Dali caso queiram consultar.

Bem, em três dias eliminei 3,400 kgs e pude comer sem remorso na ceia de natal.

Acredito que a maioria do peso eliminado foi de líquidos,  eu retenho muito líquido infelizmente, e hoje pela manhã era óbvio que parte do peso eliminado já estaria recuperado, mas mesmo após a comilança toda no dia 24 e 25 ainda estou mais leve.

Agora é só continuar a dar uma boa segurada, comer de 3 em 3 horas coisinhas saudáveis e permanecer com o foco na reeducação alimentar para 2016.

Suco Verde

Iogurte Vigor Grego Zero + 2 colher de sopa de semente de chia


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