Bom dia,
Genteeee a balança está estagnada, não cai de forma alguma, estou com retenção de líquidos, vou tomar um remedinho para isso é já!
Café da Manhã: 1/2 panini recheado com presunto, requeijão light, queijo branco, peito de peru e de frango + 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante.
Lanche da Manhã: 1/2 panini.
Almoço: Omelete feito com 2 ovos, sal, salsinha, cebolinha, presunto e queijo branco + 1 coca cola zero (mini).
Lanche da Tarde: Danoninho Dukan. Mais tarde comi um enroladinho de presunto com peito de peru e frango + 1 fatia de queijo branco.
Jantar: Bife + Hamburguer de carne + presunto + queijo branco.
Sobremesa: 1/2 Danoninho Dukan + 1/2 Gelatina com Iogurte (dividi com o Marido que também aderiu a dieta kkk).
Ceia: 1 Iogurte que comprei para experimentar e detestei, sem gosto, sem graça.
Mais um dia sem caminhar, ai ai ai ai... o que eu faço com esta preguiça?
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Olá, gostaria muito de saber sua opinião sobre o blog.
Sugestões de melhoria serão muito bem vindas.
Obrigada, Cristiane.