Bom dia!
Hoje acordei indisposta, um pouco de tontura, dor de cabeça, fazia tempo que não acontecia isso, geralmente estou sempre muito animada e com toda energia.
Café da Manhã: 1 xícara de leite desnatado com achocolatado (estava com tanto sono que sem querer coloquei uma colher na minha xícara ao invés de colocar na da minha filha), descartei todo o pó que estava no fundo da xícara e tomei o leite assim mesmo, sem adoçante, sem nada. Comi 1 fatia de queijo branco e 1 enroladinho de presunto magro com peito de peru + 1 iogurte Molico com 2 colheres de sopa de farelo de aveia.
Lanche da manhã: 1 polenguinho light.
Almoço: 1 omelete com 2 ovos, cebolinha, salsinha, presunto e queijo branco + 3 kibes com limão (normais, do refeitório da empresa).
Sobremesa: 1 Danoninho Dukan
Lanche da Tarde: 1 enroladinho de presunto com peito de peru.
Jantar: Carne moída com presunto e mussarela light.
Sobremesa: 1 dueto de pudim diet.
As vzs tbm acordo indisposta.. qto as tonturas, acho q é normal.. eu tbm sinto bastante.. pesquisei e disseram q é assim msm.. bjs
ResponderExcluirEntão Layla, já estou a quase quatro meses na dieta e a indisposição aconteceu pouquíssimas vezes, acho que esta é a terceira vez que fiquei assim, mais hoje já estou ótima.
Excluir