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quinta-feira, 8 de maio de 2014

5a.feira, 08/05/2014

Bom dia!

Hoje estou animada, meu marido entra na fase cruzeiro e vou poder comprar muitas verduras para a família toda consumir, não vão mais estragar por eu não dar conta de comê-las sozinha!

Café da Manhã: 1 copo de iogurte desnatado com 2 colheres de sopa de farelo de aveia + 1 fatia de queijo branco.



Lanche da Manhã: 1 enroladinho de presunto magro com peito de peru e de frango + 1 polenguinho ligt.

Almoço: Omelete com 2 ovos, salsinha, presunto e queijo branco + salada de acelga com chuchu.


Lanche da Tarde: 1 enroladinho de presunto magro com peito de peru e de frango + 1 polenguinho light _ 1 coca-cola zero mini.
Mais tarde cometi um pecado, dei uma jacadinha, ganhei uma lembrancinha de dia das mães, pão de mel recheado com doce de leite, me dei este presente consciente, mais paciência, faz parte.



Jantar: Carne moída com presunto e mussarela light.



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