Ontem não fiz caminhada, estava desanimada, mais hoje farei em dobro kkk
Café da Manhã: 1 xíc. de leite desnatado com aveia e adoçante + 2 fatias de queijo branco.
Lanche da Manhã: 3 fatias de peito de frango + 1 polenguinho light
Almoço: 1 ometele de 2 ovos com frango desfiado + 2 hamburguer de frango (acho que era frito e não podia) Jaquei! :(
Sobremesa: 1 gelatina com iogurte.
Lanche da Tarde: 3 fatias de peito de frango.
A tarde não consegui beber nada de água, de manhã consegui 1 litro apenas :(
Jantar: 1 coxa de frango cozida e uma porção de frango desfiado, de sobremesa sorvete.
Este sorvete que eu fiz no sábado é uma benção, está durando a semana toda e mata aquela vontade de um docinho sabe?
Fui caminhar com a minha filha, fomos até o centro da cidade, mais ou menos 3 km, mais não aguentamos voltar, pegamos um ônibus, chama o SAMU kkk
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