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domingo, 2 de fevereiro de 2014

Segundo dia que terá que virar o primeiro kkk - FASE ATAQUE

Bom dia domingão!

Vamos lá, segundo dia da dieta Dukan e vou ter que voltar para o primeiro, ontem não fiz caminhada e comi o pão da receita que seria da fase cruzeiro da dieta Dukan kkk

Meu café da manhã: um iogurte natural e uma fatia de queijo branco.

Lanche da manhã: polenguinho light.

Muita água porque o calor hoje está insuportável.

Agora vou fazer meu almoço: bolinhos de carne.


Na verdade a foto acima é da receita do site, os meus ficaram assim: kkk





Almocei 4 bolinhos, ficaram maravilhosos, de sobremesa uma gelatina diet de limão.
A tarde toda tomei água, suco zero de abacaxi e chá mate gelado. 

Lanche da tarde: uma fatia do pão especial receita Dukan (percebi que a receita da fase ataque para a receita da fase cruzeiro não tem diferença alguma, e como foi uma única fatia, não vejo problema  :D) com creme de ricota.

No jantar será hamburguer de frango, olha como ficaram lindos:


Será que palmito pode nesta fase? Adoro palmito <3, vou pesquisar no site da dieta Dukan para tirar esta dúvida.





4 comentários:

  1. Respostas
    1. Oi Camila, segui a receita deste link, quando faço de frango apenas substituo a carne bovina e sigo a mesma receita: http://www.dietaereceitas.com.br/receitas-fase-ataque/receitas/fase-ataque/prato-principal/hamburguer-de-carne-bovina

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  2. tem o link da receita do bolinho de carne?

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    Respostas
    1. Segue link da receita do bolinho de carne: http://www.dietaereceitas.com.br/receitas/dieta-dukan/fase-ataque/entrada/bolinho-de-carne-moida-da-edna

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