Daniela Moura, Carla Marins, exemplos de foco.

"Imaginemos que você vai de Belo Horizonte à São Paulo de Carro. A estrada está escura e o farol do seu carro só clareia 60 metros da estrada. Mesmo assim você vai, viaja no escuro por vários quilômetros. Sabe porquê? Por que apesar de não ver a cidade de São Paulo, você sabe que vai chegar... Com o seu emagrecimento é igual... Quilo a Quilo, rumo a sua meta!"

Bom dia!!!!

Ontem a noite assisti muitos vídeos legais no youtube, muitas pessoas com a mesma meta, o mesmo foco, levando tudo isso de alto astral, ver estes exemplos me deu um "up" e agora mais do que nunca continuarei firme no meu propósito. 

Um dos vídeos que assisti e gostei bastante foi este, da Daniela Moura : http://www.youtube.com/watch?v=ZqaSEgj4nn0
Depois assisti este também, da Carla Marins: http://www.youtube.com/watch?v=8LDg7drteoY
e para finalizar com chave de ouro e empolgação total assisti este da Projeto Ana Gostosa kkk: http://www.youtube.com/watch?v=hhJWVai1hn4

Logo logo poderei começar a tirar foto de corpo inteiro, porque a anos que só tenho coragem de mostrar o rosto e nada mais :(  Vamos que vamos galera !!!! uhuuuu

Café da Manhã: 1/2 panini + 1 copo de leite desnatado + 1 copo de iogurte zero gorduras e açúcares sabor ameixa.

Agora aprendi direitinho, sempre olho o rótulo do iogurte, as vezes está escrito "zero gordura" e sem adição de açúcar na frente da embalagem e quando viramos e olhamos o rótulo no verso consta "açúcares". Este está aprovado e é permitido:

Lanche da Manhã: Meio panini que sobrou do café da manhã kkk

Almoço: 1 omelete feito com 1 ovo apenas e presunto + 1 filé de frango.

De sobremesa: 1 pudim diet de chocolate.

Meu blog está sendo visitado em vários países, estou ficando chic demais gente hahahaha.

Pena que as pessoas não comentam o que estão achando, fico tão curiosa de saber se estão gostando ou não.

Lanche da Tarde: 1 polenguinho + 1 pudim diet com gelatina diet (dueto)

Jantar: 2 pedaços de frango cozido e de sobremesa danoninho Dukan de pêssego.

Estou preparando meu almoço de amanhã, receitinha no link: http://www.dietaereceitas.com.br/component/zoo/item/bolinho-de-carne-recheado-com-queijo-da-fa