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quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Daniela Moura, Carla Marins, exemplos de foco.



"Imaginemos que você vai de Belo Horizonte à São Paulo de Carro. A estrada está escura e o farol do seu carro só clareia 60 metros da estrada. Mesmo assim você vai, viaja no escuro por vários quilômetros. Sabe porquê? Por que apesar de não ver a cidade de São Paulo, você sabe que vai chegar... Com o seu emagrecimento é igual... Quilo a Quilo, rumo a sua meta!"

Bom dia!!!!

Ontem a noite assisti muitos vídeos legais no youtube, muitas pessoas com a mesma meta, o mesmo foco, levando tudo isso de alto astral, ver estes exemplos me deu um "up" e agora mais do que nunca continuarei firme no meu propósito. 





Um dos vídeos que assisti e gostei bastante foi este, da Daniela Moura : http://www.youtube.com/watch?v=ZqaSEgj4nn0
Depois assisti este também, da Carla Marins: http://www.youtube.com/watch?v=8LDg7drteoY
e para finalizar com chave de ouro e empolgação total assisti este da Projeto Ana Gostosa kkk: http://www.youtube.com/watch?v=hhJWVai1hn4


Logo logo poderei começar a tirar foto de corpo inteiro, porque a anos que só tenho coragem de mostrar o rosto e nada mais :(  Vamos que vamos galera !!!! uhuuuu




Café da Manhã: 1/2 panini + 1 copo de leite desnatado + 1 copo de iogurte zero gorduras e açúcares sabor ameixa.

Agora aprendi direitinho, sempre olho o rótulo do iogurte, as vezes está escrito "zero gordura" e sem adição de açúcar na frente da embalagem e quando viramos e olhamos o rótulo no verso consta "açúcares". Este está aprovado e é permitido:



Lanche da Manhã: Meio panini que sobrou do café da manhã kkk

Almoço: 1 omelete feito com 1 ovo apenas e presunto + 1 filé de frango.

De sobremesa: 1 pudim diet de chocolate.

Meu blog está sendo visitado em vários países, estou ficando chic demais gente hahahaha.
Pena que as pessoas não comentam o que estão achando, fico tão curiosa de saber se estão gostando ou não.


Lanche da Tarde: 1 polenguinho + 1 pudim diet com gelatina diet (dueto)

Jantar: 2 pedaços de frango cozido e de sobremesa danoninho Dukan de pêssego.

Estou preparando meu almoço de amanhã, receitinha no link: http://www.dietaereceitas.com.br/component/zoo/item/bolinho-de-carne-recheado-com-queijo-da-fa





4 comentários:

  1. Achei seu blog na comunidade do face hj!estou lendo todo!e gostando muito!parabens pela fprca e claro algumas receitinhas ja vou fazer!bjks

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    1. Olá Claudia! Que legal que está gostando, fico muito feliz. Vamos que vamos! Foco, força e farelo ! Kkkk

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  2. Me ajuda por favor??? Dani eu fiz a dieta Dukan, perdi o que eu gostaria, mas jaquei e ganhei peso...Uma pergunta ... uma vez feito a dieta Dukan, não consigo fazer de novo??? Me ajuda???

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    Respostas
    1. Olá, sou Cristiane, essa mensagem era para mim mesma ou Dani? Quem é Dani? kkk

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Olá, gostaria muito de saber sua opinião sobre o blog.
Sugestões de melhoria serão muito bem vindas.
Obrigada, Cristiane.