Bom dia!
Ontem a noite me arrisquei a fazer uns chips de abobrinha, até que ficaram bons.
Hoje cedo me pesei e por sorte e contando com ajuda do comprimido para retenção de líquidos e meu intestino ter funcionado, acordei apenas 100 gramas mais pesada comparando com a quinta-feira pré feriadão, no frigir dos ovos o estrago não foi tão grande como eu pensei, ainda bem!
Café da Manhã: 1 iogurte Molico Firme + 2 colheres de sopa de farelo de aveia.
Lanche da Manhã: 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de queijo branco + chips de abobrinha.
Almoço: Bife a rolê + salada de almeirão + abobrinha refogada.
Sobremesa: Gelatina
Lanche da Tarde: 1 Polenguinho light + 1 Danoninho de Morango Dukan.
Jantar: Este negócio de chegar em casa e ter que preparar algo para comer não está dando certo. Chego varada de fome, belisquei o ovo de páscoa da filha, comi um bombom, e muito tempo depois finalmente o jantar ficou pronto, lasanha de berinjela.
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