Boa tarde,
Super atrasada hoje na postagem, estou numa correria lascada no trabalho, com pessoas a menos, enfim, muito corrido.
Minha balança não está louca, subo nela de 3 a 4 vezes para ter certeza do peso, e se ela oscila tiro a melhor de três ou quatro (minha balança é digital).
Sim, hoje acordei mais leve 1 kg!
Não tive retenção de líquidos? Será? Enfim, não sei, amanhã veremos como estará.
Café da Manhã (6h30m): 1/2 panini + 1 xícara de leite desnatado gelado com adoçante.
Lanche da Manhã (09h30m): 1/2 panini
Almoço: 1 omelete com 2 ovos e carne moída + 1 copo de coca cola zero (detalhe, hoje almocei as 14h40, fiquei 4 horas sem comer nada, e isso é errado).
Lanche da Tarde: não tive, correria demais no trabalho que acabei esquecendo de comer :(
Jantar: filé de frango ao molho + salada de alface com pepino.
Sobremesa: pudim diet de chocolate
Ceia: sorvete de morango Dukan.
Super atrasada hoje na postagem, estou numa correria lascada no trabalho, com pessoas a menos, enfim, muito corrido.
Minha balança não está louca, subo nela de 3 a 4 vezes para ter certeza do peso, e se ela oscila tiro a melhor de três ou quatro (minha balança é digital).
Sim, hoje acordei mais leve 1 kg!
Não tive retenção de líquidos? Será? Enfim, não sei, amanhã veremos como estará.
Café da Manhã (6h30m): 1/2 panini + 1 xícara de leite desnatado gelado com adoçante.
Lanche da Manhã (09h30m): 1/2 panini
Almoço: 1 omelete com 2 ovos e carne moída + 1 copo de coca cola zero (detalhe, hoje almocei as 14h40, fiquei 4 horas sem comer nada, e isso é errado).
Lanche da Tarde: não tive, correria demais no trabalho que acabei esquecendo de comer :(
Jantar: filé de frango ao molho + salada de alface com pepino.
Sobremesa: pudim diet de chocolate
Ceia: sorvete de morango Dukan.
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