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sábado, 8 de março de 2014

Com paciência e perseverança, tudo se alcança - Cruzeiro PP

6a.feira, 07 de Março de 2014.



Hoje acordei 300 gramas mais pesada, se fiz algo errado? Não..... é normal.
Não fugi da dieta, apenas não caminhei nos últimos 12 dias e HOJE vou corrigir isso.

Café da Manhã: 1/2 Panini + leite destanado

Lanche da Manhã: 1/2 Panini

Almoço: Carne, frango e pupunha
Sobremesa: danoninho de morango

Lanche da Tarde: Dueto de pudim de baunilha com gelatina de morango diet + fatias de peito de frango

Jantar: ovos de codorna e 1 bife
Sobremesa: danoninho de morango

A noite fiz 30 minutos de caminhada.

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