Bom dia,
É assim que caminha a humanidade kkk
Retenção de líquidos, é isso, hoje recuperei o peso que havia eliminado ontem e tive então no frigir dos ovos um emagrecimento de 300 gramas apenas, melhor assim do que estagnar e não emagrecer nada não é verdade?
Café da Manhã: 1/2 panini + 1 xíc de leite desnatado.
Lanche da Manhã: 1/2 panini.
Almoço: 1 danoninho Dukan (tive um problema no trabalho e não consegui sair para almoço, foi muito corrido, nem tive tempo de sentir fome).
Lanche da Tarde: 1 iogurte zero.
Jantar: 1 iogurte desnatado (ainda estou no meu trabalho, por enquanto sem jantar ainda).
Ceia ou Jantar? Bem, hoje tive alguns problemas no trabalho e precisei ficar até mais tarde, fui jantar efetivamente as 23 hs, comi um bife grelhado com molho de tomate e carne moída e queijo branco, para acompanhar palmitos.
Como não comi verduras hoje amanhã farei PL novamente, estou sentindo necessidade de comer verduras.
É assim que caminha a humanidade kkk
Retenção de líquidos, é isso, hoje recuperei o peso que havia eliminado ontem e tive então no frigir dos ovos um emagrecimento de 300 gramas apenas, melhor assim do que estagnar e não emagrecer nada não é verdade?
Café da Manhã: 1/2 panini + 1 xíc de leite desnatado.
Lanche da Manhã: 1/2 panini.
Almoço: 1 danoninho Dukan (tive um problema no trabalho e não consegui sair para almoço, foi muito corrido, nem tive tempo de sentir fome).
Lanche da Tarde: 1 iogurte zero.
Jantar: 1 iogurte desnatado (ainda estou no meu trabalho, por enquanto sem jantar ainda).
Ceia ou Jantar? Bem, hoje tive alguns problemas no trabalho e precisei ficar até mais tarde, fui jantar efetivamente as 23 hs, comi um bife grelhado com molho de tomate e carne moída e queijo branco, para acompanhar palmitos.
Como não comi verduras hoje amanhã farei PL novamente, estou sentindo necessidade de comer verduras.
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