Bom diaaaaaaaaaa !
Ai como eu amo esta minha balança, mais uma manhã de satisfação, 700 gramas a menos do que ontem.
Uhuuuuuuuuuuuuuu!!!!
Aliás, como eu amo esta dieta Dukan!
Café da Manhã: 1 iogurte desnatado com 2 cs de farelo de aveia e adoçante + 1 fatia de queijo branco.
Lanche da Manhã: 1 fatia de queijo branco
Almoço: frango desfiado refogado com bastante tempero e creme de ricota + coca cola zero
Sobremesa: gelatina
Lanche da Tarde: 1 iogurte light
Jantar: frango desfiado + carne moída + requeijão zero
Sobremesa: sorvete de morango Dukan
Ceia: não resisti, 2 colheres de sorvete de creme comum :(
Ai como eu amo esta minha balança, mais uma manhã de satisfação, 700 gramas a menos do que ontem.
Uhuuuuuuuuuuuuuu!!!!
Aliás, como eu amo esta dieta Dukan!
Café da Manhã: 1 iogurte desnatado com 2 cs de farelo de aveia e adoçante + 1 fatia de queijo branco.
Lanche da Manhã: 1 fatia de queijo branco
Almoço: frango desfiado refogado com bastante tempero e creme de ricota + coca cola zero
Sobremesa: gelatina
Lanche da Tarde: 1 iogurte light
Jantar: frango desfiado + carne moída + requeijão zero
Sobremesa: sorvete de morango Dukan
Ceia: não resisti, 2 colheres de sorvete de creme comum :(
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